מסלולי אופניים לשבת

PIPMAN מתאמנים למטרה
תאריךמקום מפגשמסלול
7/5/22סדש אגדתאבית גוברין
14/5/22דלק, נחשוןמרובע + משולש
21/5/22דלק, נחשוןנס הרים
28/5/22פז, המלך חסןמודיעין
4/6/22פז, המלך חסןמשולש + תוספות
11/6/22פז, גדרהנס הרים
אימון מסכם לאוסטריה
18/6/22סדש אגדתאבית גוברין
25/6/22פז, המלך חסןנגבה

פוקוס: אימונים לקראת הטריאתלונים, אירונמן אוסטריה

מסלולי שבת מתאימים לכל הרמות, הרכיבה ב- 3 קבוצות לפי יכולת אישית

  • קבוצת המתחילים והבינוניים (מהירות רכיבה 20-25 קמ"ש)
  • קבוצת החזקים (רכיבה מהירה, 25-30 קמ"ש)
  • קבוצת החזקים יותר (רכיבה מהירה ורציפה 31-35 קמ"ש בפלטון במסלולים ארוכים)

בכל יום חמישי מתפרסם אימייל לקבוצת הקשר עם פירוט המסלול לשבת כולל מפות

אימוני רכיבת אופניים באמצע השבוע:

ימי שלישי  אימון איכות לכל הרמות –  5:30-7:00 צ'מפיון מוטורס, אזור התעשייה ראשון לציון

ימי חמישי  אימון איכות לכל הרמות –  5:00-6:30 פארק הנח"ל יבנה

אימוני רכיבה בשבת מיקום משתנה:

** תוכנית רכיבות גם ב training peaks למי שרוצה/צריך להשלים עצמאית או רוצה את האימון בשעון הגרמין שלו

השאירו פרטים

לתיאום אימון נסיון חינם!