עבודה אירובית,
שריפת קלוריות
ושיפור סיבולת לב ריאה
אימונים פונקציונליים לחיזוק השרירים ועיצוב הגוף
שיפור הסיבולת ומעבר מהליכה לריצה בליווי אישי
תמיכה קבוצתית מלאה שתיתן לכם את המוטיבציה להתמיד
ליווי, תמיכה, טיפים ותשומת לב מקצועית ואישית!
כלים להתמודדות עם הקשיים בשילוב העומס והרצון לחיות חיים בריאים
טכניקה נכונה לפיתוח הכושר האישי שלכם
בעלים ומאמן ראשי
של קבוצת pipman team
בוגר קורס מאמני טריאתלון וכושר ממכון ווינגייט.
בעל ניסיון עשיר של עשרות שנים באימון.
החל לעסוק בספורט בגיל 10, במהלך השנים צבר תארים מקצועיים ואישיים רבים כולל אלוף ישראל בעבר בטריאתלון ואיש ברזל.
שי אימן במהלך השנים אלפי ספורטאים, כולל א/נשים משלב
'בטטת כורסא' והביא אותם להישגים רבים
כולל ירידה של עשרות קילוגרמים במשקל.
שי ספורטאי פעיל ומתחרה גם בהווה.
שותפה ומנהלת עסקית, יועצת בריאות טבעית
בוגרת מגמת תזונה במרכז לרפואת הרמב"ם
חוקרת את נושא התזונה והבריאות הטבעית כבר מעל 15 שנים.
בנוסף תמי מנהלת את קבוצת פיפמן לאחר שעשתה שינוי קריירה מההייטק לספורט ותזונה. תמי עברה תהליך אישי בו היא הבינה את חשיבות הקשר בין המזון שאנו אוכלים לבריאות שלנו.
תמי היא ספורטאית פעילה
"אתה מאמן סופר מקצועי,צנוע ואנושי כל כך. אני גאה כל כך שאתה המאמן שלי בקבוצת השחייה ובליווי לאורח חיים בריא! לגמרי מעורר השראה!"
"כמעט עשור התאמנתי איתך ותמיד כיף להתאמן ולהיפגש, מעורר השראה לראות לאן צמחת והצמחת את הארגון שלך, שהכל בנוי בסוף על הניסיון והמקצועיות שלך, יישר כוח"
"אם להתאמן בקבוצה אז רק אצל המקצועיים ביותר וזה אתה והצוות שלך"
"שפע, שפע, שפע. תודה רבה לצוות הפיפמנים, תודה על הזכות. 'אתה נהיה הממוצע של 5 האנשים איתם אתה מבלה את מרבית זמנך' השנה עליתי במספר דרגות"
"בשבילי אביבה לביא היא ממש wonder woman!
כבר מהאימון הראשון הרגשתי את ההבדל. והכי כיף – הגוף שלי מרגיש צעיר מאי פעם"
"תמי, את מקסימה ורגישה, הטיפים והליווי עזרו לי מאוד ואקח הרבה מהם איתי קדימה"
ימי ראשון
בשעה 19:00-20:00
מאמן: שי פיפמן
ימי שלישי
בשעה 19:15-20:15
מאמן: שי פיפמן
+ הליכה
+ תרגילים פונקציונלים
+ מעבר לריצה
+ תרגילי גמישות
+ תמיכה ומוטיבציה קבוצתית
+ מידע שבועי ומעקב אישי לאורח חיים בריא
+ תוכנית השגים לאורח חיים בריא
750 ש"ח
(250 ש"ח לחודש במקום 280 ש"ח)
+ הליכה
+ תרגילים פונקציונלים
+ מעבר לריצה
+ תרגילי גמישות
+ תמיכה ומוטיבציה קבוצתית
+ מידע שבועי ומעקב אישי לאורח חיים בריא
+ תוכנית השגים לאורח חיים בריא
1100 ש"ח
(220 ש"ח לחודש במקום 280 ש"ח )
+ הליכה
+ תרגילים פונקציונלים
+ מעבר לריצה
+ תרגילי גמישות
+ תמיכה ומוטיבציה קבוצתית
+ מידע שבועי ומעקב אישי לאורח חיים בריא
+ תוכנית השגים לאורח חיים בריא
1400 ש"ח
(200 ש"ח לחודש במקום 280 ש"ח )