אימון מיוחד לקראת טריאתלון אשקלון
ביום שישי ה- 22/5/26 נקיים אימון מיוחד לחג השבועות
אימון טריאתלון באשקלון
האימון יתקיים בחוף בר כוכבא
*** שטח החלפה שמור ***
מטרת האימון:
להתנסות בחווית הטריאתלון ולהנות
- היות וצפוי ים סוער, אנחנו נתרגל רק כניסה ויציאה מהים ללא שחייה!!
| לוח זמנים מתוכנן: | |
| 6:10 | הגעה וארגון שטח ההחלפה |
| 6:20 | תדרוך כולל דגשים על החלפה מהירה ונכונה בתחרות |
| 6:30 | זינוק למים , כניסה ויציאה בלבד |
| 6:40 | יציאה לרכיבה על מסלול התחרות 50 דק |
| 7:40 | ריצה על מסלול התחרות 40 דק |
| 8:20 | סיכום ופריסה קלה (כל אחד מביא משהו) |
