מסלולי אופניים לשבת
PIPMAN מתאמנים למטרה
| תאריך | מקום מפגש | מסלול |
|---|---|---|
| 10/10 | תרום | נס הרים |
| 17/10 | אגדתא | מרובע |
| 24/10 | קוממיות | עגור |
| 31/10 | אגדתא | אדרת וצור הדסה |
| 7/11 | קוממיות | להב |
| 14/11 | פז, המלך חסן | משולש ותוספות |
| 21/11 | פז, המלך חסן | נגבה/שדרות (אימון ארוך) |
| 27-28/11 | מסע אופניים רחובות לאילת | מסע אופניים מרחובות לאילת 27-28/11/26 |
| 5/12 | אגדתא | שדרות |
| 12/12 | נחשון | נס הרים |
| 19/12 | פז, המלך חסן | מודיעין |
| 26/12 | נחשון | נס הרים |
| 2/1 | אגדתא | פארק בריטניה |
| 7-9/1/27 | מחנה אימונים אילת | מחנה אימונים אילת 7-9/1/27 |
| 16/1 | אגדתא | מרובע |
| 23/1 | פז, המלך חסן | נגבה |
| 28-20/1/27 | ישראמן | ישראמן אילת – חבילת לינה |
מסלולי שבת מתאימים לכל הרמות, הרכיבה ב- 3 קבוצות לפי יכולת אישית
- קבוצת בסיס (מהירות רכיבה 20-25 קמ"ש)
- קבוצת החזקים (רכיבה מהירה, 25-30 קמ"ש)
- קבוצת החזקים יותר (רכיבה מהירה ורציפה 31-35 קמ"ש בפלטון במסלולים ארוכים)
בכל יום חמישי מתפרסם אימייל לקבוצת הקשר עם פירוט המסלול לשבת כולל מפות
אימוני רכיבת אופניים באמצע השבוע:
ימי שלישי וחמישי אימוני איכות לכל הרמות – 5:30-7:00 ביבנה
אימוני רכיבה בשבת מיקום משתנה
** תוכנית רכיבות גם ב training peaks למי שרוצה/צריך להשלים עצמאית או רוצה את האימון לפי השעון
השאירו פרטים
לתיאום אימון נסיון חינם!