רוצים לעלות שלב בהכנה לישראמן?
הצטרפו אלינו למחנה אימונים מקצועי וייחודי באילת – ההזדמנות שלכם להכיר מקרוב את מסלול הישראמן, להכין את הגוף והנפש, ולמקסם את הביצועים לקראת התחרות!
מתי?
9-11 בינואר 2025 (חמישי עד שבת)
איפה?
אילת – על מסלול התחרות עצמו!
מה מחכה לכם במחנה?
🔥 אימונים על המסלול האמיתי – לא מדובר באימון רגיל. תכירו את העליות המאתגרות, את הקטעים המהירים בירידה ואת החלקים הקשים בשחייה ובריצה.
🔥 סימולציית תחרות מלאה – נבצע דימוי מלא של התחרות, כך שתדעו בדיוק למה לצפות ביום התחרות, כולל זמני מעבר, הכנה תזונתית נכונה ותנאי שטח.
🔥 הדרכה מקצועית בכל שלב – תקבלו ליווי והנחיה מכל מאמני הצוות, עם דגש על כל הפרטים הקטנים שיעשו את ההבדל הגדול בתחרות עצמה.
🔥 חוויה קבוצתית מעצימה – הכרות עם ספורטאים נוספים בתחום, תחרות ידידותית, תמיכה הדדית, ולמידה משותפת.
למי זה מתאים?
• לכל ספורטאי טריאתלון המתכונן לישראמן ורוצה לקבל כלים מעשיים, ניסיון שטח ולשפר את הביצועים.
• לספורטאים המעוניינים ללמוד את מסלול הישראמן על בוריו, להרגיש בטוחים ביום התחרות, ולשפר את המוכנות הגופנית והנפשית.
מה בתכנית?
חמישי 9/1 – אימוני אופניים + אימון שחייה בים הפתוח + ריצה ויוגה
שישי 10/1 – סימולצית חצי איש ברזל כולל שחייה בים, רכיבה מאתגרת על מסלול התחרות וריצת מסכמת. כולל שטחי החלפה T1, T2 ותמיכה לוגיסטית מלאה.
שבת 11/1 – אימון טריאתלון ספרינט או רכיבה/ריצה/שחייה
למה לבחור דווקא במחנה שלנו?
✅ כי ההכנה חשובה בדיוק כמו התחרות עצמה – הכרות עם המסלול והכנה מנטלית ימנעו הפתעות ויביאו אתכם לשיא ביום החשוב.
✅ כי אנחנו מתמקדים באיכות – התכנים, האימונים והאווירה – הכל מותאם לשיפור ביצועים ואימון מעשי.
✅ כי מחכה לכם חוויה בלתי נשכחת – עם צוות מקצועי, חברים וותיקיםוחדשים, והרגשה שאתם מוכנים יותר מתמיד!
תוכנית האימונים
במהלך המחנה נקיים כ-3 אימונים מגוונים ביום ונסיים כל יום באימון מתיחות
האימון המרכזי שכולל את המרחקים לתרגול לקראת הישראמן מלא ולחצי יתקיים ביום שישי!
בנוסף לתוכנית האימונים נקיים הרצאות הכוללות:
1. תכנון נכון של תחרויות עם דגש על תחריות הישראמן ואיש ברזל
2. תזונה לתחרויות סבולת
התוכנית המקצועית במחנה בנויה ע"מ לתת מענה לספורטאים בכל הרמות.
האימונים יתבצעו בקבוצות עבודה הומוגניות, כאשר הספורטאים יזכו להתאמן בחברת ספורטאים אחרים ברמתם.
שחייה – בים האדום
רכיבה – באילת על מסלול הישראמן, כביש הערבה ואימון ממוקד בקטעים המשמעותיים.
ריצה – אימוני ריצה ממוקדים
תרגילי יוגה וגמישות בכל יום
מה כוללת החבילה?
– אימונים ופעילות לאורך השהייה עם שי פיפמן וצוות מאמנים
– שני לילות במלון אסטרל נירוונה קלאב על בסיס חצי פנסיון
– הגעה ביום חמישי ועזיבה בשבת, ארוחות ערב בימים חמישי ושישי
– ארוחת צהריים קלה ביום חמישי ושישי, רכבי סיוע , תמיכה לוגיסטית , תזונה ומים במהלך האימונים
– ניתן ומומלץ להביא בני זוג
לו"ז ותוכנית המחנה
עלויות
| סוג חדר | הרשמה מוקדמת (עד 1/12/249) | הרשמה רגילה (עד 21/12/24) | הרשמה מאוחרת |
|---|---|---|---|
| יחיד בחדר זוגי | 1760 | 1860 | 1960 |
| יחיד בחדר | 2360 | 2460 | 2560 |
| אורח בחדר זוגי | 1190 | 1250 | 1320 |
| *כל המחירים בש"ח |
- תוספת 600 ש"ח לחדר ליחיד
- למעוניינים ניתן להוסיף את הלילה של רביעי בעלות 640 לזוג או 520 ליחיד, על בסיס BB (ללא ארוחת ערב)
- קיימות אופציות נוספות לצירוף ילדים, נשמח לעזור לכל בקשה
מדיניות ביטולים
- החזר כספי מלא למעט 300 ש"ח דמי הרשמה למבטלים עד לתאריך ה- 10/12
- עלות 800 ש"ח למבטלים לאחר ה- 11/12
- אין החזרים לאחר ה 31/12/24
לפרטים נוספים התקשרו: 058-4423802
או כיתבו ל- info@pipman.co.il
- התשלום באשראי או העברה בנקאית
