הפעילויות שלנו
הפעילויות שלנו
טבלת אימונים
בוקר | ערב | |
---|---|---|
ראשון | 5:30-6:30 שחייה בים גבעת עלייה - יפו | 19:30-20:30 ריצה, כוח וחיזוקים ספורטק רחובות |
שני | 5:30-6:30 ריצת איכות פארק הנחל יבנה (ניתן להתחיל ב- 5:00) | 19:00-20:00 שחייה בבריכה מזכרת בתיה |
שלישי | 5:00-6:30 אימון אופניים אגדתא , כפר הריף | 19:00-20:00 ריצת איכות מרכז הספורט יבנה |
רביעי | 5:45-6:45 ריצת איכות ספורטק רחובות (ניתן להתחיל ב- 5:00) | 20:00-21:00 שחייה בבריכה יבנה |
חמישי | 5:00-6:30 אימון אופניים פארק הנח"ל יבנה | 19:30-20:30 ריצה, כוח וחיזוקים ספורטק רחובות |
שישי | 5:30-7:00 ריצת נפח מיקום משתנה (הוספת ריצה לפי תוכנית אימונים) | |
שבת | 6:00-9:00 אימון אופניים מיקום משתנה לפי טבלה |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | שבת | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
בוקר | ![]() 5:45-6:45 שחייה בים גבעת עלייה - יפו | ![]() 5:30-6:30 ריצת איכות פארק הנחל יבנה (ניתן להתחיל ב- 5:00) | ![]() 5:00-7:00 אופניים אגדתא, כפר הריף | ![]() 5:45-6:45 ריצת איכות ספורטק רחובות (ניתן להתחיל ב- 5:00) | ![]() 5:00-6:30 אימון אופניים פארק הנח"ל יבנה | ![]() 5:30-7:00 ריצת נפח מיקום משתנה (הוספת ריצה לפי תוכנית אימונים) | ![]() 6:30-9:30 אימון אופניים מיקום משתנה לפי טבלה |
ערב | ![]() 19:30-20:30 ריצה, כוח וחיזוקים ספורטק רחובות | ![]() 19:00-20:00 שחייה בבריכה מזכרת בתיה | ![]() 19:00-20:00 ריצת איכות מרכז הספורט יבנה | ![]() 20:00-21:00 שחייה בבריכה יבנה | ![]() 19:30-20:30 ריצה , כוח וחיזוקים ספורטק רחובות |
ארועים
האירועים הקרובים

קבוצת פיפמן – שעת הגיבורים
7 בספטמבר 2023
קבוצת פיפמן – מתאמנים למען מטרה, היא קבוצת ספורט המאפשרת לכל אחד שרוצה לעסוק בספורט את הדרך בהתאמה אישית ולא משנה אם הוא אף

ישראמן אילת
1 באוגוסט 2023
גם השנה אנחנו יוצאים לישראמן כקבוצה הצטרפו אלינו לתחרות ישראמן israman!!! מעוניינים להצטרף לחבילת לינה? ישראמן 2024 יתקיים באילת ב- 1/3/24. מה כוללת החבילה: –
השאירו פרטים
ונציג מטעמנו יחזור אליכם בהקדם!
עקבו אחרינו
pipman@
בואו ראו מה אומרים עלינו
"אתה מאמן סופר מקצועי,צנוע ואנושי כל כך. אני גאה כל כך שאתה המאמן שלי בקבוצת השחייה ובליווי לאורח חיים בריא! לגמרי מעורר השראה!"

"כמעט עשור התאמנתי איתך ותמיד כיף להתאמן ולהיפגש, מעורר השראה לראות לאן צמחת והצמחת את הארגון שלך, שהכל בנוי בסוף על הניסיון והמקצועיות שלך, יישר כוח"

"אם להתאמן בקבוצה אז רק אצל המקצועיים ביותר וזה אתה והצוות שלך"

"שפע, שפע, שפע. תודה רבה לצוות הפיפמנים, תודה על הזכות. 'אתה נהיה הממוצע של 5 האנשים איתם אתה מבלה את מרבית זמנך' השנה עליתי במספר דרגות"

"בשבילי אביבה לביא היא ממש wonder woman!
כבר מהאימון הראשון הרגשתי את ההבדל. והכי כיף – הגוף שלי מרגיש צעיר מאי פעם"

"תמי, את מקסימה ורגישה, הטיפים והליווי עזרו לי מאוד ואקח הרבה מהם איתי קדימה"

Previous
Next