מסלולי אופניים לשבת

פוקוס לחודשים הקרובים: 

אימונים לקראת טריאתלוני האביב

מסלולי שבת מתאימים לכל הרמות, הרכיבה ב- 3 קבוצות לפי יכולת אישית

• קבוצת בסיס (מהירות רכיבה 20-25 קמ"ש)
• קבוצת החזקים (רכיבה מהירה, 25-30 קמ"ש)
• קבוצת החזקים יותר (רכיבה מהירה ורציפה 31-35 קמ"ש בפלטון במסלולים ארוכים)

בכל יום חמישי מתפרסם אימייל לקבוצת הקשר עם פירוט המסלול לשבת כולל מפות

אימוני רכיבת אופניים באמצע השבוע:

ימי שלישי  וחמישי אימוני איכות לכל הרמות – 5:15-6:45 יבנה ואגדתא

אימוני רכיבה בשבת מיקום משתנה

** תוכנית רכיבות גם ב training peaks למי שרוצה/צריך להשלים עצמאית או רוצה את האימון לפי השעון