תזונה ותרגילי כוח

ברוכים הבאים,

על מנת להיות ספורטאי סיבולת טוב יותר בריצה וטריאתלון ישנה חשיבות מכרעת לתזונה מאוזנת באימונים ובכלל וכן לחיזוק הגוף.

ריכזנו עבורכם מידע חשוב בתחומים אלו

המטרה: שיפור הבריאות והכושר 

בהצלחה לכולם