מסלולי אופניים לשבת
PIPMAN מתאמנים למטרה
| תאריך | מקום מפגש | מסלול |
|---|---|---|
| 20/6 | פז, המלך חסן | נגבה |
| 27/6 | פז, המלך חסן | מודיעין |
| 4/7 | קוממיות | עגור |
| 11/7 | פז, המלך חסן | משולש ותוספות |
| 18/7 | קוממיות | שדרות ונתיבות |
| 25/7 | אגדתא | מרובע |
| 1/8 | סטף | יד קנדי |
| 8/8 | פז, המלך חסן | נגבה |
| 15/8 | אגדתא | אדרת ומטע |
| 22/8 | אגדתא | שדרות |
| 29/8 | טריאתלון - סוף הקיץ | פלמחים |
| 5/9 | פז, המלך חסן | משולש ונג"ש |
| 12/9 | סטף (ראש השנה) | יד קנדי |
| 19/9 | אגדתא | פארק בריטניה ואדרת |
| 26/9 | בילו (מסמכת לטרי כנרת) | שדרות (4 שעות) |
| 3/10 | פז, המלך חסן | מודיעין |
| 9/10 | חוף צמח (יום שישי) | שחייה ורכיבה על מסלול התחרות טרי כנרת |
מסלולי שבת מתאימים לכל הרמות, הרכיבה ב- 3 קבוצות לפי יכולת אישית
- קבוצת בסיס (מהירות רכיבה 20-25 קמ"ש)
- קבוצת החזקים (רכיבה מהירה, 25-30 קמ"ש)
- קבוצת החזקים יותר (רכיבה מהירה ורציפה 31-35 קמ"ש בפלטון במסלולים ארוכים)
בכל יום חמישי מתפרסם אימייל לקבוצת הקשר עם פירוט המסלול לשבת כולל מפות
אימוני רכיבת אופניים באמצע השבוע:
ימי שלישי וחמישי אימוני איכות לכל הרמות – 5:30-7:00 ביבנה
אימוני רכיבה בשבת מיקום משתנה
** תוכנית רכיבות גם ב training peaks למי שרוצה/צריך להשלים עצמאית או רוצה את האימון לפי השעון
השאירו פרטים
לתיאום אימון נסיון חינם!