בגיל 60 אביבה לביא שחתה 3.8 ק"מ בים רכבה 180 ק"מ ורצה מרתון 42.2 ק"מ,
ומה אתם עשיתם ב13:55 שעות?
שחייה של 3.8 ק"מ בים הצחקתם אותה, 180 ק"מ של רכיבת אופניים מיד אחר כך ?קטן עליה.
ריצת מרתון לקינוח? תעירו אותה כשיהיה קשה.
אביבה לביא בת ה60 לועגת למגבלות הגוף והגיל , משתתפת בתחרויות אירונמן ושמה פס על הפציעות. אביבה העניקה לעצמה מתנת יום הולדת ה60 כשכבשה את תחרות איש הברזל.
מדובר באחת התחרויות טריאתלון הקשות בעולם שהייתה מאתגרת את קצה היכולת של צעירים ממנה בהרבה.
לביא השלימה את האתגר בזמן שהגדירה לעצמה מראש פחות מ – 14 שעות (הגבלה הזמן בתחרות איש ברזל עומדת על 17 שעות)
שנה שלמה התאמנה לקראת כיבוש השיא החדש, והמצלמה שתיעדה את הרגע הנציחה אותה מחויכת וזורחת מאושר, כשהיא מוקפת בני משפחה וחברים שהגיעו לעודד אותה.
למעשה התחרות המקורית היית אמורה להיערך בחול עד שבאה הקורונה ושיבשה את התוכניות.
"הייתי אמורה לצאת ביולי 2020 לאוסטריה, יחד עם עוד כ- 30 מתאמנים מקבוצתנו pipman team"
"אני גם מדריכת טריאתלון מוסמכת ממכון וינגייט, מאמנת בצוות של שי רוכבי אופניים וגם יוגה"
לא אחת כמוך תיכנע למעט לחץ?
"נכון והחלטתי שלמרות הקורונה אני לא מוותרת לעצמי על מתנת יום הולדת 60, בכל זאת הגעתי למחצית החיים. ואם אני לא יכולה לטוס לאוסטריה החלטתי להפיק לעצמי בארץ את אתגר איש הברזל יחד עם כל מה שנדרש בהפקה כזו. היום בעידן הקורונה התחרויות הפכו להיות אישיות אבל ברגע שיש עדות, מלווים ושעון מקצועי שמתעד הכלה ההישג קביל.
איך מתאמנים בסגר?
מוצאים פתרונות יצירתיים כמו רוב חיינו גם האימונים הפכו להיות און-ליין. התאמנתי בזום על טריינר, במקביל המשכתי לרוץ סביב השכונה שלי, בין הסגרים השתתפתי בכמה טריאתלונים,
מה הטיפים שלך למי שמתאמן לתחרות איש ברזל?
"אני מקפידה על שבע שעות שינה, מבחינתי זו המתנה שקיבלתי מהקורונה בזכות החל"ת"
"לגבי אוכל אני אוכלת מאד בריא כבר כמה שנים, בעברי הייתי שמנמנה והיום אני עובדת מאד קשה על הגוף כדי להגיע למשקל ואחוזי השומן והשריר האידאלים".
"בתקופה לפני איש ברזל לא אוכלים ג'אנק פוד כדוגמת פיצה ובורקס, אלא רק מזון עם ערך תזונתי שמקדם אותי לעבר המטרה. כמו פחמימות מלאות, קינואה, הרבה שיקיים של ירוקים בתוספת בננות, תמרים טחינה וחמאת בוטנים , זרעי צ'יה, פשתן, ספירולינה ומורינגה"
ספרי על התחרות
17 באוקטובר 2020 השמיים חייכו אלי, התברר שההימור שלי על המועד החדש פשוט הצליח. היה מזג אוויר נפלא, הים היה נוח, הכבישים היו ריקים ממש כמו יום כיפור. הגעתי בשיא המוכנות לחוף פלמחים אחרי ארוחת בוקר של קפה בננה ותמר."
"לשחייה הצטרפו אלי כ- 10 חברים מהקבוצה , השמש זרחה תוך כדי השחייה והמראה היה מושלם.
ברכיבה כבר הצטרפו אלי כ- 20 רוכבים מקבוצת פיפמן, לי היה חשוב להוביל את הרכיבה בקצב שלי לפי 28 קמ"ש. כאשר בעלי חזי ובני מייקל ברכב ליווי. הכל הלך כמתוכנן , הרכיבה הייתה מצוינת ממש אווירה של מסיבה גדולה." בק"מ ה 170 הבנו שעשינו טעות ניווט , קצת נלחצנו , היו מספר דקות של מתח אבל אז הזכרתי לעצמי שתמיד יש הפתעות. הכי חשוב לשמור על קור רוח ולא לאבד שליטה. זה חלק מההכנה המנטלית שעשיתי שהיא לא פחות חשובה מההכנה הפיזית."
היו עוד משברים בדרך?
כן בריצה בק"מ ה 17 הרגשתי שאני מתעייפת ומאבדת כוחות .למזלי הגיעו חברים וחברות שנתנו לי זריקת עידוד מורלית .
אחרי שהתגברה על התקלה הרגעית בריצה המשיכה אביבה לקו המטרה.
"כשהשלמתי כבר חצי מרתון הצטרפו אליי רצים נוספים ועודדו אותי במוזיקה בקולי קולות.
רצתי הכי מהר שיכולתי לקו הסיום והגעתי לקו הגמר עם טעם וכוח לעוד".
מה מרגישים אחרי כל שעות המאמץ הלא אנושי?
"ואוו תחושת עוצמה וניצחון ענק הגשמת חלום .
אומנם לא חיכתה לי מדליה אבל כן חיכו לי המשפחה והחברים ומה עוד האדם צריך?
אומנם התאכזבתי מביטול הנסיעה לאוסטריה אבל במקום קבלתי מתנה אדירה בארץ.
