תוכנית הרכיבה

רוכבים יקרים, בשבת הקרובה נצא מתחנת פז, המלך חסן לכיוון צרעה וכנסיית דיר רפאת  אנחנו בתקופת הבסיס של חיזוק הגוף והכנתו לתקופת התחרויות ובשבת הקרובה

בשבת הקרובה , נצא מבילו למשולש ואחכ על כביש 3 לכיוון אגדתא ברכיבה שרובה מישורית עם קצת גבעות 😊 אנא השארו בסיום הרכיבה לטקס המדבקות

רוכבים יקרים, בשבת נצא מאגדתא לכיוון עוקף נגבה , צומת חלץ ושדרות במסלול מישורי זורם😊 פוקוס הרכיבה הוא: אימוני בסיס לקראת פתיחת העונה, הכנה למסע אופניים

בשבת הקרובה , נצא לרכיבה הררית  מתרום לנס הרים ונרד מצור הדסה ומטע מסלול מעגלי, אהוב ומאתגר  😊 פוקוס האימון: עבודת כוח שימו לב!! שעת

בשבת הקרובה , נצא מבילו לכיוון שהם ומודיעין ברכיבה גבעית מסלול מעגלי, אהוב ומאתגר  😊 שימו לב!! שעת ההתחלה הוקדמה ל 6:00 עקב עומס החום

רוכבים יקרים,   בשבת הקרובה נצא מאגדתא לכיוון עוקף נגבה , צומת חלץ ושדרות במסלול מישורי זורם😊 פוקוס הרכיבה הוא: בסיס והתאוששות פרטים כלליים נקודת

במובנים רבים, נגד השעון הוא האתגר האולטימטיבי לרוכב, אין איפה להסתתר, אין דבוקה שיכולה לגרור אתכם לאורך המסלול, וזה כואב ! למעשה הכאב והסבל ילוו אתכם

רוכבים יקרים, בשבת נצא לרכיבה מבילו לאזור המשולש כולל נווה שלום ושעלבים פוקוס הרכיבה הוא: אימוני בסיס מאד מומלץ ! פרטים כלליים נקודת מפגש: תחנת

רוכבים יקרים, מוזמנים מחר לרכיבה גבעית יפה מתרום לדיר רפת אדרת ועוד 😊 פוקוס הרכיבה הוא: בנייה וחיזוק פרטים כלליים נקודת מפגש: תחנת סונול הנשיא

רוכבים יקרים, בשבת הקרובה נצא מתחנת פז, המלך חסן למשולש לאימון שעיקרו נג"ש (נגד שעון) שזה מדידת זמנים אישית לקראת התחרות באשקלון ולפתיחת העונה בשבת