תוכנית הרכיבה

רכיבה אופני כביש

רכיבה מבילו לנגבה – שבת ה 19/7/25

רוכבים יקרים, בשבת הקרובה נצא  לרכיבה מישורית בקצב נוח מבילו לכיוון נגבה  פוקוס הרכיבה הוא: רכיבת סיבולת בסיום הרכיבה חגיגת יום הולדת 50 למוני ברק

קרא עוד »
אופני כביש

אגדתא למרובע – שבת 12/7/25

בשבת הקרובה , נצא לרכיבה מאגדתא לכיוון המרובע כולל כניסה לדיר רפאת  מסלול אידיאלי , מומלץ מאד להגיע! 😊 פרטים כלליים נקודת מפגש: תחנת סדש

קרא עוד »
מה זה טריאתלון

מדריך טריאתלון למתחילים

מה זה טריאתלון ואיך תחרות זו נולדה? תחרות הטריאתלון היא תחרות המשלבת את ענף השחייה, רכיבה על אופנים וריצה (תמיד בסדר זה). התחרות נולדה מהתערבות

קרא עוד »

ריצת עליות

אימון עליות חשוב בתקופת הבסיס כהכנה לתקופת התחרויות. הוא נחשב אימון איכות קצר וקולע! אימוני ריצה בעליות טובים לחיזוק שרירי הרגלים בפרט ושרירי הליבה בכלל.

קרא עוד »

מעוניינים בייעוץ ללא עלות?

השאירו פרטים ונציגנו יחזרו אליכם בהקדם!