תוכנית הרכיבה

רכיבה מאגדתה לשדרות – שבת 15/2/25

רוכבים יקרים, בשבת הקרובה נצא מאגדתא לכיוון עוקף נגבה , צומת חלץ ושדרות במסלול מישורי זורם😊 פוקוס הרכיבה הוא: בנייה והכנה לתחרויות הטריאתלון של העונה.

קרא עוד »

רכיבה מבילו לנגבה – שבת ה 25/1/25

רוכבים יקרים, שבת הקרובה אימון אחרון לפני הישראמן, נצא  לרכיבה מישורית זורמת מבילו לכיוון נגבה 😊 פוקוס הרכיבה הוא: רכיבה זורמת לקראת הישראמן.  פרטים כלליים

קרא עוד »
מה זה טריאתלון

מדריך טריאתלון למתחילים

מה זה טריאתלון ואיך תחרות זו נולדה? תחרות הטריאתלון היא תחרות המשלבת את ענף השחייה, רכיבה על אופנים וריצה (תמיד בסדר זה). התחרות נולדה מהתערבות

קרא עוד »

ריצת עליות

אימון עליות חשוב בתקופת הבסיס כהכנה לתקופת התחרויות. הוא נחשב אימון איכות קצר וקולע! אימוני ריצה בעליות טובים לחיזוק שרירי הרגלים בפרט ושרירי הליבה בכלל.

קרא עוד »

מעוניינים בייעוץ ללא עלות?

השאירו פרטים ונציגנו יחזרו אליכם בהקדם!