אימון טריאתלון באשקלון – חג סוכות 7/10/25
6 באוקטובר 2025
סימולציה לקראת טריאתלון אשדוד מחר , יום שלישי ה 7/10 נקיים אימון טריאתלון באשקלון בתחילת האימון נציין שנתיים למלחמה הכי קרוב לעזה )( האימון יתקיים
סימולציה לקראת טריאתלון אשדוד מחר , יום שלישי ה 7/10 נקיים אימון טריאתלון באשקלון בתחילת האימון נציין שנתיים למלחמה הכי קרוב לעזה )( האימון יתקיים
הצטרפו אלינו למסע אופניים בלתי נשכח מרחובות לאילת. חגיגה על גלגלים לאורך 340 ק"מ של נופים עוצרי נשימה. ממשיכים את המסורת מסע אופניים פיפמן מס
סימולציה לקראת טריאתלון אשדוד ביום רביעי ה 24/9 , נקיים אימון ראש השנה מיוחד: סימולציה לקראת טריאתלון אשדוד האימון יתקיים בחוף באר שבע האשדוד, כמו
רוצים לעלות שלב בהכנה לישראמן? הצטרפו אלינו למחנה אימונים מקצועי וייחודי באילת – ההזדמנות שלכם להכיר מקרוב את מסלול הישראמן, להכין את הגוף והנפש, ולמקסם
ינואר מתקרב ואנחנו כבר מתרגשים לקראת התחרות הגדולה של השנה באילת Challenge Israman הצטרפו אלינו לחבילת לינה אטרקטיבית וליווי לתחרות הישראמן. חוויה קבוצתית בלתי נשכחת
סימולציה לקראת טריאתלון אשדוד מחר , יום שלישי ה 7/10 נקיים אימון טריאתלון באשקלון בתחילת האימון נציין שנתיים למלחמה הכי קרוב לעזה )( האימון יתקיים
הצטרפו אלינו למסע אופניים בלתי נשכח מרחובות לאילת. חגיגה על גלגלים לאורך 340 ק"מ של נופים עוצרי נשימה. ממשיכים את המסורת מסע אופניים פיפמן מס
סימולציה לקראת טריאתלון אשדוד ביום רביעי ה 24/9 , נקיים אימון ראש השנה מיוחד: סימולציה לקראת טריאתלון אשדוד האימון יתקיים בחוף באר שבע האשדוד, כמו
רוצים לעלות שלב בהכנה לישראמן? הצטרפו אלינו למחנה אימונים מקצועי וייחודי באילת – ההזדמנות שלכם להכיר מקרוב את מסלול הישראמן, להכין את הגוף והנפש, ולמקסם
ינואר מתקרב ואנחנו כבר מתרגשים לקראת התחרות הגדולה של השנה באילת Challenge Israman הצטרפו אלינו לחבילת לינה אטרקטיבית וליווי לתחרות הישראמן. חוויה קבוצתית בלתי נשכחת
מדריך למניעת פציעות בריצה: כל מה שצריך לדעת על כאבי ברכיים כאבי ברכיים הם כנראה "האויב הציבורי מספר אחת" של רצים, בין אם אתם
כל טריאתלט מתחיל מכיר את הרגע הזה: אחרי שעה (או יותר) של רכיבה אינטנסיבית, יורדים מהאופניים, נועלים את נעלי הריצה ומתחילים לרוץ. אבל אז מגיעה
ריצה היא פעילות שאפשר ליהנות ממנה בכל עונה, אבל לריצה בקור יש קסם מיוחד. האוויר הצלול, הטמפרטורות הנעימות (כן, אפילו הקרירות!), והאתגר המנטלי של לצאת
מה זה טריאתלון ואיך תחרות זו נולדה? תחרות הטריאתלון היא תחרות המשלבת את ענף השחייה, רכיבה על אופנים וריצה (תמיד בסדר זה). התחרות נולדה מהתערבות
ריצה בירידה היא מיומנות חיונית לכל רץ, אך היא מקבלת משמעות מיוחדת בתחרויות כמו הישראמן וערד-מצדה, בהן המסלולים ההרריים מציבים אתגרים ייחודיים. שליטה בטכניקת ריצה
אימון עליות חשוב בתקופת הבסיס כהכנה לתקופת התחרויות. הוא נחשב אימון איכות קצר וקולע! אימוני ריצה בעליות טובים לחיזוק שרירי הרגלים בפרט ושרירי הליבה בכלל.