תוכנית הרכיבה

רוכבים יקרים, בשבת הקרובה נצא מדלק מנוחה לאורך פארק בריטניה היפה לכיוון עגור. פוקוס הרכיבה הוא: רכיבה אישית. פרטים כלליים נקודת מפגש: תחנת דלק גו

הי חברים, השבת לקראת ראש השנה נצא מתרום לנס הרים וחזרה דרך צור הדסה. פוקוס האימון: עבודת כוח שימו לב!! ב 8:00 נעשה פריסת ראש

בשבת הקרובה , נצא לרכיבה מאגדתא לכיוון המרובע כולל כניסה לדיר רפאת  מסלול אידיאלי , מומלץ מאד להגיע! 😊 פרטים כלליים נקודת מפגש: תחנת סדש

רוכבים יקרים, בשבת הקרובה נצא מתחנת פז, המלך חסן למשולש לאימון שעיקרו נג"ש (נגד שעון) שזה מדידת זמנים אישית. לקראת פתיחת עונת הטריאתלונים בשבת הקרובה

רוכבים יקרים, בשבת הקרובה נצא  לרכיבה מישורית בקצב נוח מבילו לכיוון נגבה  פוקוס הרכיבה הוא: רכיבת סיבולת בסיום הרכיבה מומלץ לצאת לריצה 15-20 דק למתאמנים

בשבת הקרובה , נצא לרכיבה מאגדתא לכיוון מטע ואדרת. רכיבה גבעית בשילוב טיפוסים. חשוב! חשוב ! חשוב! עומס החום ממשיך ולכן נתחיל את הרכיבה באור

רוכבים יקרים, בשבת הקרובה נצא מפתחיה לכיוון צומת בית אריה ומודיעין במסלול גבעי😊 פוקוס הרכיבה הוא: בסיס חשוב! חשוב ! חשוב! עומס החום ממשיך ולכן

רוכבים יקרים, בשבת הקרובה נצא מאגדתא לכיוון עוקף נגבה , צומת חלץ ושדרות במסלול מישורי זורם😊 פוקוס הרכיבה הוא: בסיס חשוב! חשוב ! חשוב! מחר

בשבת הקרובה נצא לאימון קיץ מפלמחים לאיקאה ובסיום יוגה עם אביבה ופריסה. הרכיבה מחר תהיה 6-8:30 אנא הביאו מזרון  משהו לפריסה . פרטים כלליים נקודת

מחר, שבת, נצא לרכיבת שחרור בקצב נוח לכיוון פארק בריטניה ובית גוברין במסלול rolling hills יפה צפוייה שבת חמה!! חשוב ביותר שכל רוכב יגיע עם