מאמרים

* לוח זמנים משוער

שלום חברים, עם סיומו של מחנה הרכיבה המוצלח שלנו בגולן בסופ"ש האחרון, אנחנו מסכמים עונה עמוסה של תחרויות ואירועים (לצערנו, חלקם בוטלו עקב המלחמה). הפוקוס

  מדריך למניעת פציעות בריצה: כל מה שצריך לדעת על כאבי ברכיים כאבי ברכיים הם כנראה "האויב הציבורי מספר אחת" של רצים, בין אם אתם

🚀שבוע טוב וספורטיבי לכולם!   🎯 פוקוס החודש   🗓️ תכנון קדימה – אירועים חשובים 27/2/26 מרתון תל אביב 20/3/26 מירוץ נס ציונה 27/3/26 סימולציה

כל טריאתלט מתחיל מכיר את הרגע הזה: אחרי שעה (או יותר) של רכיבה אינטנסיבית, יורדים מהאופניים, נועלים את נעלי הריצה ומתחילים לרוץ. אבל אז מגיעה

🚀שבוע טוב וספורטיבי לכולם! השבוע אנחנו נכנסים לשיא ההכנות עם טיימינג ממוקד לקראת היעדים הגדולים: היעד זמן שנותר מסע האופניים לאילת 6 ימים! מחנה האימונים

* לוח הזמנים גמיש ויותאם למצב בשטח

* לוח הזמנים גמיש ויותאם למצב בשטח