מאמרים

  מדריך למניעת פציעות בריצה: כל מה שצריך לדעת על כאבי ברכיים כאבי ברכיים הם כנראה "האויב הציבורי מספר אחת" של רצים, בין אם אתם

🚀שבוע טוב וספורטיבי לכולם!   🎯 פוקוס החודש   🗓️ תכנון קדימה – אירועים חשובים 27/2/26 מרתון תל אביב 20/3/26 מירוץ נס ציונה 27/3/26 סימולציה

כל טריאתלט מתחיל מכיר את הרגע הזה: אחרי שעה (או יותר) של רכיבה אינטנסיבית, יורדים מהאופניים, נועלים את נעלי הריצה ומתחילים לרוץ. אבל אז מגיעה

🚀שבוע טוב וספורטיבי לכולם! השבוע אנחנו נכנסים לשיא ההכנות עם טיימינג ממוקד לקראת היעדים הגדולים: היעד זמן שנותר מסע האופניים לאילת 6 ימים! מחנה האימונים

* לוח זמנים משוער

* לוח הזמנים גמיש ויותאם למצב בשטח

* לוח הזמנים גמיש ויותאם למצב בשטח 

שמחים להזמינכם לאימון מסכם ביום שישי בתאריך 21/3/25 לקראת תחרות טרי כנרת האימון יתקיים בחוף צמח בכנרת, כמו מיקום התחרות מטרת האימון: להכיר ולהרגיש את

רוצים לעלות שלב בהכנה לתחרות Ironman Hamburg  או איש הברזל בקיץ 2025? הצטרפו אלינו למחנה אימונים מקצועי וייחודי בכנרת – ההזדמנות שלכם  להכין את הגוף